Aktueller Top-Tipp

von Dr. Arno Haselhorst, Haselhorst Associates:

"In Bestform durch Personal Training"

In den ersten Jahren der Selbständigkeit habe ich mich vollständig auf den Aufbau meiner Firma konzentriert. Persönliche Belange wurden dabei meist hinten angestellt. Viel Arbeit, unregelmäßige und wenig ausgewogene Ernährung sowie mangelnde Bewegung hinterließen bald sichtbare Spuren - ich wurde „stattlich". Als Kurzatmigkeit einsetzte, kleine Krankheiten zum Normalfall wurden und der Blutdruck ständig erhöht war, war es dringend Zeit zur Umkehr. Ich wollte an alte Zeiten anknüpfen und mich wieder so fit fühlen wie früher. Nur war mein Körper nicht mehr der Gleiche, einige Jahre älter war ich auch geworden und meine zeitliche Verfügbarkeit ging gegen null. Seit drei Jahren arbeite ich nun mit einem Einzeltrainer, der mich regelmäßig morgens vor der Arbeit und vor allem jeden Sonntag früh von zu Hause abholt. Die Konsequenz und der dosierte Formaufbau haben geholfen, mein Gewicht deutlich zu reduzieren. Mein Arzt freut sich über meine hervorragenden Werte und ich fühle mich endlich wieder wohl in meiner Haut. Diese Investition, die zudem wirklich Spaß macht, hat sich allemal auch finanziell gelohnt. Ohne das Training hätte ich nicht annähernd den gleichen beruflichen Einsatz in den letzten Jahren bringen können.